Romã é uma fruta aprovada para reduzir a sensação de fome!

Por ANNA HODGEKISS

 Ele foi saudado como um superalimento devido a ser rico em antioxidantes

 que previnem a doença. E agora romã parece ter um benefício extra - que corta

 a fome. Os cientistas dizem que o consumo regular de extrato de romã pode reduzir

 a sensação de fome, aumentando a sensação de estar cheio.Voluntários que tomaram

 um suplemento de romã diariamente durante três semanas relataram sentir

 significativamente menos fome durante o experimento do que aqueles que tinham

 um placebo no lugar. Quando recebe um prato de comida, como parte do julgamento,

 aqueles que tinham tomado o extrato comeu uma média de 22 por cento menos do

 que aqueles no grupo de controle, mas relataram maior prazer da comida.Um total 

 de 29 voluntários participaram do estudo realizado pela Queen Margaret University,

 Edinburgh. Metade do grupo tomou um extrato de romã, contendo a pele miolo e as

 sementes da fruta,  os dias, durante três semanas e o restante tomou um comprimido

 de placebo. Depois de três semanas, os voluntários beberam um copo de suco de romã 

 antes de se sentar para uma refeição de macarrão com molho de tomate.

 Antes de comer e em intervalos de 15 minutos para até duas horas depois, os participantes

 registraram seus sentimentos de fome, o desejo de comer, plenitude e satisfação em um

 questionário amplamente utilizado em estudos científicos para medir os sentimentos e atitudes.

 O grupo de extrato de romã sentiram menos fome (por uma média de 12 por cento),

 tinha menos vontade de comer (21 por cento), se sentiu mais completa (16 por cento)

 e mais satisfeitos (15 por cento).

 Eles também comeram uma média de 447 gramas de pasta a refeição em comparação

 com 574 gramas para o grupo controle, ou 22 por cento menos.

 Eles também classificaram o seu alimento como mais saborosas do que o outro grupo.

 As pessoas que tomaram um suplemento de romã comeram em média 22 por cento menos.

 A equipe de pesquisa agora pretende fazer um estudo mais aprofundado para tentar

 determinar por que o extrato tem a "saciedade" efeito. Uma teoria é que ele contém

 polifenóis que são pensados para agir como um supressor do apetite.

 O extrato de romã foi testada Pure Plus, um suplemento altamente concentrado, 

 que é o único no Reino Unido para conter a medula casca, e da pele da romã.

 Os resultados do estudo deverão ser apresentados no Congresso Internacional de

 Nutrição Conferência em Granada, Espanha, no final deste ano.

 Estudos anteriores mostraram que o suco de romã pode reduzir a pressão arterial,

 reduzir o estresse e combater a propagação de meia-idade.

 Dr. Emad Al-Dujaili, que lidera a pesquisa, disse: "Nós e outros pesquisadores

 têm mostrado que as romãs contêm antioxidantes potentes que podem neutralizar

 os radicais livres melhores do que o vinho tinto, chá verde e sucos comumente consumidos.

 'Ingestão de suco de romã pode causar uma redução da pressão arterial e

  resistência à insulina. O presente estudo mostra que o extrato de romã pode promover

  a saciedade, reduzindo a fome e a vontade de comer e melhorar plenitude e satisfação "

 'Estes resultados indicam que o consumo de extrato de romã pode ter o potencial para

 contribuir para a redução do desafio de factores de risco para excesso de peso e obesidade.

 O plano de equipe de pesquisa para fazer o backup do estudo piloto com uma

 pesquisa mais ampla.

Extraído do Blog do amigo Pr. Jorge Cosme da Silva.

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AD em Coronel João Pessoa - RN

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